La dépression et moi

Au cours des deux dernières semaines, j'ai lutté pour ma santé mentale. Je pouvais sentir une crise venir, alors j'ai planifié un peu de temps. Je ne voulais pas m'inquiéter des articles de blog alors que je m'inquiétais de tout le reste. Ainsi, mes "vacances d'été".

Les lecteurs de longue date sont conscients du fait que j'ai passé la majeure partie de ma vie dans la dépression.

En sixième année, j'ai manqué cinq semaines d'école avec ce que mon père a appelé la «fièvre du perroquet». (Nous avions des perroquets et il a attribué mes problèmes à une allergie au perroquet.) Après que notre médecin de famille n'ait rien trouvé de mal, papa m'a emmené chez son thérapeute. Des conversations silencieuses ont suivi le rendez-vous. Le verdict: je faisais face à la dépression.

Au collège, j’ai été brièvement suicidaire, mais j’ai pris la décision délibérée de changer les choses. Au lycée et au collège, la dépression était toujours là, se profilant dans l'ombre. En tant que jeune adulte, la plupart du temps, cela a disparu… mais ensuite, cela est revenu en vieillissant.

En 1999, à trente ans, j'ai vécu quelque chose de nouveau: anxiété. À un moment donné, je pensais avoir une crise cardiaque. Nan. C'était une attaque de panique. Quelques semaines plus tard, lorsque la deuxième attaque de panique est arrivée, je savais que ce n'était pas mon cœur. C'était moi stressant de la vie.

Note intéressante: C'est après la deuxième attaque de panique que mon médecin m'a fortement incité à commencer à boire du vin rouge. Pour de vrai. Avant cela, j'étais un teetotaler.

Lors de mon divorce en 2011-12, Kris m'a demandé une faveur. «S'il vous plaît voir un conseiller», dit-elle. Je l'ai fait et ça m'a aidé. Ma thérapeute m'a donné des conseils pour faire face à la dépression et à l'anxiété et m'a diagnostiqué un TDA. Pendant quelques années, j'ai pu gérer mes symptômes.

L'année dernière, cependant, les choses ont mal tourné. Mars et avril et mai étaient une lutte. En juin, j'ai publié un article sur mon combat actuel contre la dépression. Pendant l'été, ma santé mentale s'est toutefois améliorée et j'ai oublié à quel point le printemps avait été dur.